Meine zweite Woche – Tag 5 Veröffentlicht am 31. Mai 202131. Mai 2021 Gerade Naturjoghurt hat sehr viele essentielle Vitamine, unter anderem Vitamin B12 und je nach Art und Inhaltsstoffe bzw Fettstufe auch die Vitamine A, B und D. Man kann es also guten Gewissens pur genießen oder wer es fruchtig mag, Obst oder Früchte wie beispielsweise Heidelbeeren ( Vitamin A), Äpfel (Vitamin C) oder Kiwi hinzugeben. Dadurch kann eine richtige Vitaminbombe daraus werden! Gerade nach oder vor einem Workout bietet sich ein Joghurt gut an. Veröffentlicht in Testberichte.
